Ventajas de las zapatillas minimalistas

¡Hola compañeros!

Quienes practican running de manera frecuente seguramente han escuchado de las zapatillas minimalista, una nueva tendencia deportiva de la cual que muchos runners se han decantado y con las ventajas que tiene, ahora lo entiendo perfectamente.

Las zapatillas sin amortiguación forman parte del estilo llamado “barefoot” que consiste en correr descalzo o con un calzado que tenga muy poca suela (minimalista), estas interfieren menos en la pisada natural y hace que en la fase de aterrizaje no se caiga con el talón y al carecer de amortiguación se expone al pie a todos los impactos y esto hace que se fortalezca más ya que la amortiguación interfiere en ello.

Interesante... ¿No lo crees?