Para todos aquellos que deseen comenzar a concentrar sus energías en su propio ser les comento un poco más de qué se trata la meditación y cómo pueden llevarla a cabo.
La meditación es una práctica que hacen muchos seres humanos en todo el mundo y que consiste, principalmente, en alcanzar un estado de concentración o, dicho de otra manera, con la meditación se llega a tener la mente en blanco descomprimiendo todo lo que nos ofusca y nos daña la energía cotidianamente.
Para alcanzar dichos estados no sólo se necesita una pura y necesaria concentración sino que hay que acompañar la meditación con una respiración lenta y sentida, una respiración que se introduzca en nuestros pulmones y pase por todo nuestro cuerpo ingresando un nuevo aire energético y sacando el aire negativo.
Si bien la meditación está enfocada a sanar nuestro cuerpo, nuestra energía, también está científicamente comprobada que nos ayuda a mejorar la concentración, la memoria y hasta la mejoría del sistema inmune.
Marcadores